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Apprendre à apprendre, un manuel pour vous aider à obtenir les meilleurs résultats
Faites tout très lentement
Je n’ai pas l’intention de vous enseigner, mais de vous permettre d’apprendre selon votre niveau de compréhension et d’action.
Nous avons besoin de suffisamment de temps pour nous percevoir et nous organiser.
Un mouvement efficace ou performant, de quelque sorte que ce soit, est réalisé en supprimant, éliminant les efforts superflus, parasites.
Êtes-vous satisfait ?
Êtes-vous satisfait de votre posture ? Êtes-vous satisfait de votre respiration ? Êtes-vous satisfait de votre vie ?
Autrement dit, avez-vous le sentiment d’avoir utilisé au mieux votre patrimoine génétique ? Avez-vous appris à faire ce que vous souhaitez faire de vous-même et comment y parvenir ? Souffrez-vous de douleurs chroniques ? Regrettez-vous de ne pas pouvoir faire tout ce que vous auriez voulu faire ?
Comme il faut, c’est tout faux
Apprendre sans imiter, sans avoir pour modèle l’enseignant, ni pour référence la façon dont il exécute les mouvements : voici un des enjeux, et une des modalités de la méthode Feldenkrais.
Sortir des modèles est un des principes de la MF.
