Cours hebdomadaire de Feldenkrais

Prise de conscience par le mouvement

à Marseille

Durée 1 h

Planning des Cours de Feldenkrais

Cours de feldenkrais à Marseille

*Cours de Feldenkrais au Grenier du Corps, studio de Danse 2 rue des Tyrans Marseille 7ème
Inscriptions au : 09 72 35 76 10

**Les Cours en Salle et en Ligne sont des cours hybrides !
À vous de choisir le format qui vous convient le mieux, vous pouvez assister au cours de chez vous ou au local Perpetuum Mobile.

Qu’est-ce qu’un cours de Feldenkrais ?

Loin d’être une gymnastique la méthode Feldenkrais est une approche systémique dont le but est  le développement de la personne l’amélioration de son fonctionnement physique et mental.

Pendant  une leçon de “Prise de Conscience par le Mouvement” nous sollicitons la perception interne et externe de façon légère et attentionnée, sans recherche de réussite.

Le mouvement reflète l’image que nous avons de nous-mêmes; il est le plus court chemin pour retrouver une relation apaisée à soi-même.

Il ne s’agit pas d’apprendre à faire le bon mouvement, ou une technique particulière mais d’apprendre à “utiliser” le mouvement pour explorer les schémas de coordination, de respiration, d’action qui sont à la base de notre comportement.

Les mouvements sont issus de notre évolution en tant qu’espèce, et du développement moteur de l’enfance.

La “Prise de Conscience par le Mouvement” développe un état de corps entre veille et sommeil qu’on pourrait définir comme un état profond de disponibilité

L'attention

Vous dirigez votre attention afin de venir vous écouter sans jugement. Votre observation s’affine. C’est une attention qui varie d’une attention focalisée à une attention plus ouverte.

La sensation

Par la lenteur et les indications verbales du praticien sur la qualité du mouvement, la coordination, les indices sensoriels vous apprenez à sentir ; vous développez une expérience sensori-motrice qui vous permet de sentir ce que vous ne sentez pas encore…

L'intention et l'action

Sans imitation, ni modèle l’intention est au cœur du mouvement. La praticienne questionne vos manières de faire pour intégrer plus de clarté moins d’effort. 

La perception

Au travers de d’une leçon “prise de conscience par le mouvement” vous rentrez dans une boucle d’écoute : j’agis et je perçois. La praticienne guide vers un changement d’habitude en invitant à agir différemment, en indiquant l’espace, l’environnement. Vos représentations du mouvement, de la posture s’élargissent.

Le sentiment de soi en action

Vous  goûtez le mouvement tel un enfant qui découvre son potentiel d’action. L’expérience kinesthésique vous apporte un équilibre profond qui s’installe dans la durée car tout de vous mêmes est engagé : positions dans l’espace, les déplacements des segments du corps dans l’espace, le ressenti du squelette, l’absence d’effort…Pour Moshe Feldenkrais l’inconscient est cette potentialité à agir. Cela a un impact direct sur le quotidien.

Le déroulé des cours de Feldenkrais ?

Nathalie Touaty enseigne les cours à Perpetuum Mobile.

Vous souhaitez découvrir faire un 1er cours :

La rencontre avant le cours, sur rendez-vous est importante.

Et les personnes qui désirent un cours en ligne -de la maison- , vous êtes invités à prendre un rendez-vous pour une rencontre au local ou par visio.

S’inscrire :


    Si c'est pour un cours d'essai, vous serez appelé pour Nathalie pour valider votre pré-inscription.

    La fréquence des Cours
    1 cours par semaine en salle2 cours par semaine en salle1 cours par semaine en ligne2 cours par semaine en ligne2 cours par semaine en salle ET en ligne

    Quel(s) Cours ?
    Lundi 12h15-13h15 (en salle)Lundi 17h-18h (en salle ET en ligne)Mercredi 12h30-13h30 (en salle)Mercredi 19h-20h (en salle ET en ligne)Jeudi 12h30-13h30 (en salle ET en ligne)Vendredi 9h-10h (en salle)