La méthode Feldenkrais™

Qu’est-ce que le Feldenkrais ?

Du nom de son créateur Moshé Feldenkrais, docteur en physique, et judoka de haut niveau, la méthode Feldenkrais est une pratique corporelle qui donne des stratégies pour développer notre aptitude à nous mouvoir avec aisance, avec plaisir. Nous réapprenons à bouger, à connaître les meilleurs chemins possibles pour un geste.

Au travers de processus de mouvements elle nous apprend à développer notre ressenti, à mettre en jeu toutes les parties du corps, à affiner le sens du mouvement, de la coordination, et de l’observation. Nous adoptons un fonctionnement plus en accord à nous-mêmes.

La méthode Feldenkrais™ apporte ainsi des réponses dynamiques aux questions d’aujourd’hui : le corps, le stress, la douleur, la place du patient, la relation d’aide. Elle considère chaque individu dans son environnement psychologique et social.
Elle s’adresse à toute personne qui veut augmenter ses capacités ; très appréciée des danseurs, musiciens, comédiens, la méthode Feldenkrais permet aussi à des personnes de retrouver plus d’autonomie et de plaisir de bouger…

L’association Feldenkrais France, dont fait partie Nathalie Touaty, assure le profesionnalisme et la formation continue de chaque praticien.
> Consulter le site : feldenkrais-france.org

Son Créateur : Moshé Feldenkrais

Né en Russie en 1904, il étudie à Paris à partir de 1928 où il devient Docteur en Sciences Physiques. En 1938, il travaille avec Frédéric Joliot-Curie et Paul Langevin.
De sa formation de physicien, il tire une conception du corps comme réalité physique organisé dans l’espace, un jeu de forces pour se mouvoir.
De sa formation aux arts martiaux (une des premières ceintures noires en Europe), il tire une conception orientale du mouvement efficace et harmonieux, utilisant l’énergie minimale.
Enfin, une blessure au genou détermina l’orientation de sa recherche. Il se penche sur le corps dans sa globalité, en étudiant autant la neurophysiologie, l’anatomie physiologie, l’hypnose. Il s’intéressera au développement humain et au mode d’apprentissage des enfants et observera les enfants dans le cabinet pédiatrique de sa femme Yona Rubinstein. Il travaille d’abord en séances individuelles et c’est plus tard qu’il développe de multiples séries de mouvements appelées « Prise de Conscience par le Mouvement » pour le plus grand nombre.
La PCM change les messages que votre cerveau envoie à votre musculature, créant de nouvelles options de mouvement, pour plus de santé et de vitalité.

Il enseigna aussi bien en Europe qu’aux Etats-Unis, en Australie et en Israël où il mourut en 1984. Aujourd’hui plus de 3000 praticiens enseignent par le monde. Tous ont été formés selon des mêmes critères et mêmes processus.

Bibliographie

  • L’Etre et la maturité du comportement
  • La puissance du moi
  • Energie et bien-être par le mouvement
  • Le cas Doris