Ateliers de Feldenkrais
Prise de conscience par le mouvement
à ORLÉANS – CENTRE VAL DE LOIRE
Un samedi par mois de 13h30 à 18h
Qu’est-ce qu’un atelier de Feldenkrais ?
Différente d’une gymnastique, la méthode Feldenkrais est une approche systémique, corporelle pour tous qui invite chacun à améliorer ses gestes, à modifier ses habitudes de mouvement pour un mieux-être.
Pendant les ateliers de Feldenkrais à Orléans, nous sollicitons la perception interne et externe de façon légère et attentionnée, sans recherche de réussite. La « Prise de Conscience par le Mouvement » développe un état de corps entre veille et sommeil qu’on pourrait définir comme un état profond de disponibilité
Le mouvement reflète l’image que nous avons de nous-mêmes; il est le plus court chemin pour retrouver une relation apaisée à soi-même.
Il ne s’agit pas d’apprendre à faire le bon mouvement, ou une technique particulière mais d’apprendre à « utiliser » le mouvement pour explorer les schémas de coordination, de respiration, d’action qui sont à la base de notre comportement.
Les mouvements sont issus de notre évolution en tant qu’espèce, et du développement moteur de l’enfance.
Des ateliers animés par Nathalie Touaty
De mon expérience de l’enseignement du mouvement (J’étais danseuse contemporaine), depuis plus de 35 ans j’ai appris oh combien nous étions à la fois semblables et subtilement différents les uns des autres. L’écoute et l’observation des mouvements, des attitudes m’indiquent les variations et les stratégies à mettre en avant pour aider chaque personne à trouver son chemin.
L’enseignant est avant tout là -comme le disait ma directrice de formation Mme Myriam Pfeffer – pour montrer le chemin. Et non le faire à sa place. En Feldenkrais nous partons de là où est l’élève.
Ainsi je cherche à créer l’environnement qui amènera chacun à s’améliorer, s’ouvrir, apprendre et ne rien figer, dans une attitude exigeante et bienveillante à la fois : un « être-avec »
Avant ou après chaque atelier , même jour ou le suivant, il y aura possibilité de recevoir une séance individuelle « Intégration fonctionnelle ».
Vous pouvez prendre rdv directement auprès de Nathalie par téléphone : 06 62 07 09 77
Les ateliers du « SOMA » 2026/2027 :
» Par des expériences corporelles : des mises en corps, en mouvement et des séances de « Prise de conscience par le mouvement », des exercises sur l’espace, de l’écriture …nous aborderons le thème « Habitude et changement ».
Nous aborderons le comment de nos habitudes, plutôt que le « pourquoi ».
Imaginez un mobile suspendu: un mouvement et sa forme, son aspect se modifie, un autre mouvement et il peut retrouver sa forme, suspendue par la gravité.
Nous avons tous fait cette expréience de mouvement qui nous modifie un peu puis nous retrouvons notre posture, gestuelle habituelle avec ce qui est libre et serré.
Comment obtenir un changement durable? Est-ce le changement peut devenir un aspect de notre vie?
Des mouvements fondamentaux seront le fil conducteur de ces ateliers : s’ancrer et prendre appuis, aller vers, se laisser traverser et saisir, se tenir et permettre les relâchements. Et ainsi nourrir une attention à soi dans le monde »
« Le mouvement c’est la vie. La vie est un processus. Améliorer la qualité du processus améliore la qualité de la vie elle-même. »
-Moshe Feldenkrais-
Infos et Thème des ateliers :
– Pour le détail de chaque atelier, cliquer sur le thème de chacun –
Atelier du 17 octobre de 13h30 à 18h
Etre avec, se donner des appuis, puis aller vers
Atelier du 21 novembre de 13h30 à 18h
Se donner du support, repousser et se repousser
Atelier du 16 janvier 2027 de 13h30 à 18h
– Thème à venir –
Atelier du 13 mars de 13h45 à 18h
– Thème à venir –
Atelier du 29 mai de 13h45 à 18h
– Thème à venir –
Atelier du 26 juin de 13h45 à 18h
– Thème à venir –
Où se déroulent exactement les ateliers Feldenkrais ?
à Orléans
Centre d’animation social La Madeleine
18 allée Pierre Chevallier
45000 Orléans