Ateliers du Samedi

Qu’est-ce que les Ateliers du Samedi ?

Chaque atelier du Samedi propose un thème de pratique qui lui-même s’articule sur toute l’année.

Pour cette saison 2022-2023, le thème est « De l’équilibre, des équilibres”

Un atelier c’est 3 séances différentes de  “Prise de conscience par le Mouvement“; c’est une façon d’ approfondir  et de compléter votre pratique hebdomadaire.

C’est aussi une manière de découvrir la méthode Feldenkrais™, ou de vous donner un rendez-vous mensuel!

En raison des mesures de protection de tous, 10 personnes par atelier

Les Ateliers du Samedi 2022-2023 : De l’équilibre, des équilibres… »

Il y a l’équilibre : tenir sur une jambe, marcher sur une poutre, ou un sol mouvant, maintenir sa stabilité, …Et il existe d’autres équilibres : l’équilibre émotionnel, savoir se détendre, savoir agir sans que cela coût trop d’efforts, savoir s’ajuster et s’adapter, savoir osciller entre l’habituel et l’inhabituel.

La vie est la recherche constante de l’ Equilibre. Cette recherche est une négociation de nous-mêmes à nous-mêmes.

Cet équilibre est différent à chacune, chacun.

Au travers des processus de mouvements, la Prise de Conscience par le Mouvement, chaque atelier du samedi viendra éclairer notre fonctionnement et comment nous recherchons l’équilibre.

Nous laisserons parler la sagesse de l’apprentissage par le corps.

Par des séances où la sensation, l’intention et l’action se relie dans  une attention nuancée vers nous-mêmes. Notre regard sur nous-mêmes s’élargit et un haut niveau de réparation, régulation et d’amélioration se crée progressivement. Observer autrement, c’est déjà le début d’un changement de ces états. Au fur et à mesure nous renforçons notre potentiel d’action.

« Le corps et l’esprit sont une même chose, vue sur deux angles différents » Spinoza.

Planning et thématiques des Ateliers 2022-2023

• 17 Septembre : L’équilibre postural: prendre conscience de la colonne vertébrale, sa mobilité et l’espace qu’elle occupe en nous.
• 15 Octobre : L’équilibre postural : entre le bassin et la tête, quelles relations?
• 19 Novembre : L’équilibre postural : des pieds à la tête , Allo?!!!!
• 3 Décembre : L’équilibre postural : le diaphragme , muscle de la relation entre le haut et le bas de nous-mêmes
• 14 Janvier : Les yeux, (une des) entreés de l’équilibre : voir et s’orienter
• 11 Février : L’équilibre émotionnel : savoir se détendre et agir
• 11 Mars : L’équilibre émotionnel : écouter, être présent à Soi, retrouver un espace « neutre », savoir passer d’un état à l’autre
• 1er Avril : Stabilité versus Instabilité : retrouver le goût de l’enfance
• 13 Mai : Stabilité versus Instabilité : l’ inhabituel éclaire l’habituel
• 10 Juin : En mouvement! Jouons : équilibre, des-équilibres, déséquilibres

Tarifs des Ateliers

L’atelier : 45€ , 50€ sans la carte Perpetuum Mobile

Les 9 ateliers : 360€
Adhésion obligatoire : 25€
possibilité de régler en 3 fois.

Vous pouvez aussi vous inscrire par téléphone
au 06 62 07 09 77