Ateliers du Samedi

Feldenkrais à Marseille

De 9 h 45  à 13 h

Qu’est-ce que les Ateliers du Samedi ?

Chaque atelier du Samedi propose un thème de pratique qui lui-même s’articule sur toute l’année.

Pour cette saison 2020-2021, le thème est “Bouger mieux , se sentir mieux

Un atelier c’est 3 séances différentes de  “Prise de conscience par le Mouvement“; c’est une façon d’ approfondir  et de compléter votre pratique hebdomadaire.

C’est aussi une manière de découvrir la méthode Feldenkrais™, ou de vous donner un rendez-vous mensuel!

En raison des mesures de protection de tous, 10 personnes par atelier

Les Ateliers du Samedi 2021-2022 : Bouger Mieux, Se sentir -vivre- Mieux !

“La vie n’est pas un long fleuve tranquille”…” le mouvement c’est la vie!” n’est pas un adage vite énoncé: elle signifie une pulsion première et primaire qui est en nous. Quand le mouvement cesse en nous, quelque chose à l’extérieur s’arrête.

Un stress, un état anxieux et les freins apparaissent….Nous sommes tous anxieux, mais pas que!!

La méthode Feldenkrais, par le mouvement et la pise de conscience de nos schémas est une réponse aux états de stress, d’anxiété installée ou passagère. Au cours de ces ateliers nous éclairerons autrement la relation à nous-mêmes. Nous laisserons parler la sagesse de l’apprentissage par le corps.

Par des séances où la sensation, l’intention et la’ction se relie par une attention nuancée vers nous-mêmes. Notre regard sur nous-mêmes s’élargit et un haut niveau de réparation, régulation et d’amélioration se crée progressivement. Observer autrement, c’est déjà le début d’un changement de ces états. Au fur et à mesure nous renforçons notre potentiel d’action.

“Le corps et l’esprit sont une même chose ,vue sur deux angles différents” Spinoza.

 

Planning et thématiques des Ateliers

  • 25 septembre : “Mettre plus de qualité dans le mouvement, c’est mettre plus de qualité dans la vie.” Des grands mouvements très globaux et se sentir danser à l’intérieur!

  • 16 octobre: Des appuis vers le sol, pour un mouvement animé à partir de ces appuis.

  • 20 Novembre : Bouger à partir du centre ! Une autre façon de découvrir le HARA- centre énergétique du bas-ventre

  • 11 ou 18 décembre : Observer autrement, défaire les tensions. Et si on respirait!

  • 22 Janvier 2021 : Bouger mon regard! Stress et Yeux: défaire un lien parfois intime

  • 19 Février: thème à venir

  • 12 Mars : thème à venir

  • 9 Avril : thème à venir

  • 7 Mai: thème à venir

 

Inscriptions aux Ateliers

Pour vous inscrire, merci de compléter le formulaire ci-dessous :

    Choix de l'atelier
    25 septembre : Mettre plus de qualité dans le mouvement, c'est mettre plus de qualité dans la vie. Des grands mouvements très globaux et se sentir danser à l'intérieur!16 octobre: Des appuis vers le sol, pour un mouvement animé à partir de ces appuis.20 Novembre : Bouger à partir du centre ! Une autre façon de découvrir le HARA- centre énergétique du bas-ventre11 ou 18 décembre : Observer autrement, défaire les tensions. Et si on respirait!22 Janvier 2021 : Bouger mon regard! Stress et Yeux: défaire un lien parfois intime

    Modalités de paiement
    Je suis adhérent-e 2021-2022 : je règle 45 €Je ne suis pas adhérent : je règlez votre adhésion, et l’atelier : 25€ + 45€Je règle sans adhésion : 50€

    Tarifs des Ateliers

    L’atelier : 45€ , 50€ sans la carte Perpetuum Mobile

    Les 9 ateliers : 360€
    Adhésion obligatoire : 25€
    possibilité de régler en 3 fois.

    Vous pouvez aussi vous inscrire par téléphone
    au 06 62 07 09 77