Stage bien-être & détente
dans la Drôme
Feldenkrais et Raquettes
Du dimanche 7 au vendredi 12 janvier 2024
6 jours, 5 nuits, 5 jours d’activitéS
Programme de la Semaine
Un programme bien-être de 5 journées consacrées à des séances de Feldenkrais et à la découverte de beaux itinéraires de raquettes au coeur et aux environs du vallon classé de La Jarjatte.
Praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais, Nathalie Touaty anime les temps de pratique de Feldenkrais au centre de séjour de La Jarjatte.
Les sorties en raquettes sont guidées par un Accompagnateur en Montagne et habitant du lieu. Le centre dispose d’une salle de pratique pour les séances, d’un sauna et d’un bain nordique pour les moments de détente et de bien-être.
Premier séjour de l’année, nous aurons le plaisir de vous proposer une cuisine détox riche en saveurs et en plaisir !
Découvrez
La Méthode Feldenkrais
La méthode Feldenkrais propose une pratique corporelle : La Prise de Conscience par le Mouvement (PCM).
Au travers de processus de mouvements, elle nous apprend à développer notre senti, à mettre en jeu toutes les parties du corps, à affiner le sens du mouvement, de la coordination, et de l’observation.
Nous adoptons un fonctionnement plus en accord à nous-mêmes.
Lors de ce stage bien-être, nous explorerons quelques relations essentielles des hanches avec le bassin, spécifique à la marche en raquettes qui change notre rapport gravitaire avec un pied plus large.
Pour qui ?
Cette pratique est adaptée à tous les publics, débutants comme pratiquants réguliers.
Pratiquez
La randonnée en raquettes
Le niveau moyen des randonnées est de 200 à 350 mètres.
La durée de marche effective est de 2h30 à 3h30. L’esprit est à la découverte, la convivialité et le plaisir !
L’accompagnateur peut proposer d’adapter la difficulté pour que chacun profite du séjour.
À partir de 15 participants, deux groupes sont constitués : “contemplatifs” et “sportifs”.
Au cœur du vallon
Spectaculaires formations géologiques qui nous imposent leurs millions d’années, la complexité de leur formation, leurs richesses écologiques… :
partons découvrir le vallon de La Jarjatte, dans la Drôme !
Professionnels depuis plus de 10 ans
Ceux qui vous entourent sur ce stage
Nathalie Touaty
Praticienne Feldenkrais
Jean-Marc Jacquet
Accompagnateur en montagne
Compris dans votre réservation
Détente et bien-être
Les espaces
Une salle commune conviviale. Un salon de 30m2. Une bibliothèque. Une salle de pratique de 85 m2.
Plusieurs terrasses aux orientations multiples.
L’équipe et la cuisine
Cathie et Jean-Marc vous accueillent. Au fil des saisons et des productions locales, les repas détox sont faits maison à partir de produits frais et locaux
Les petits +
À la demande
Accès au sauna et bain nordique en extérieur aux heures de mise en service.
Des massages sont proposés dans la limite des créneaux disponibles.
Séances individuelles de Feldenkrais
Tarifs sur demande
Tarifs
668 €
Chambre double ou couple
SDB privative
728 €
Single
SDB de bain pour 2 personnes
778 €
Single
SDB privative
Contact & Inscriptions :
NATHALIE TOUATY
Téléphone : 06 62 07 09 77
Mail : contact@perpetuumobile.fr