Stage bien-être & détente
dans la Drôme

Feldenkrais et Raquettes

Du dimanche 7 au vendredi 12 janvier 2024

6 jours, 5 nuits, 5 jours d’activitéS

Programme de la Semaine

Un programme bien-être de 5 journées consacrées à des séances de Feldenkrais et à la découverte de beaux itinéraires de raquettes au coeur et aux environs du vallon classé de La Jarjatte.

Praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais, Nathalie Touaty anime les temps de pratique de Feldenkrais au centre de séjour de La Jarjatte.

Les sorties en raquettes sont guidées par un Accompagnateur en Montagne et habitant du lieu. Le centre dispose d’une salle de pratique pour les séances, d’un sauna et d’un bain nordique pour les moments de détente et de bien-être.

Premier séjour de l’année, nous aurons le plaisir de vous proposer une cuisine détox riche en saveurs et en plaisir !

Découvrez

La Méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais propose une pratique corporelle : La Prise de Conscience par le Mouvement (PCM).
Au travers de processus de mouvements, elle nous apprend à développer notre senti, à mettre en jeu toutes les parties du corps, à affiner le sens du mouvement, de la coordination, et de l’observation.

Nous adoptons un fonctionnement plus en accord à nous-mêmes.

Lors de ce stage bien-être, nous explorerons quelques relations essentielles des hanches avec le bassin, spécifique à la marche en raquettes qui change notre rapport gravitaire avec un pied plus large.

Pour qui ?

Cette pratique est adaptée à tous les publics, débutants comme pratiquants réguliers.

Pratiquez

La randonnée en raquettes

Le niveau moyen des randonnées est de 200 à 350 mètres.
La durée de marche effective est de 2h30 à 3h30. L’esprit est à la découverte, la convivialité et le plaisir !
L’accompagnateur peut proposer d’adapter la difficulté pour que chacun profite du séjour.
À partir de 15 participants, deux groupes sont constitués : “contemplatifs” et “sportifs”.

Au cœur du vallon

Spectaculaires formations géologiques qui nous imposent leurs millions d’années, la complexité de leur formation, leurs richesses écologiques… :

partons découvrir le vallon de La Jarjatte, dans la Drôme !

Professionnels depuis plus de 10 ans

Ceux qui vous entourent sur ce stage

Nathalie Touaty Enseignante Feldenkrais Marseille

Nathalie Touaty

Praticienne Feldenkrais

Nathalie Touaty Enseignante Feldenkrais Marseille

Jean-Marc Jacquet

Accompagnateur en montagne

Compris dans votre réservation

Détente et bien-être

Les espaces
Une salle commune conviviale. Un salon de 30m2. Une bibliothèque. Une salle de pratique de 85 m2.

Plusieurs terrasses aux orientations multiples.

L’équipe et la cuisine
Cathie et Jean-Marc vous accueillent. Au fil des saisons et des productions locales, les repas détox sont faits maison à partir de produits frais et locaux

Les petits +

À la demande

Accès au sauna et bain nordique en extérieur aux heures de mise en service.
Des massages sont proposés dans la limite des créneaux disponibles.

Séances individuelles de Feldenkrais

Tarifs sur demande

Tarifs

668 €

Chambre double ou couple
SDB privative

728 €

Single
SDB de bain pour 2 personnes

778 €

Single
SDB privative

Contact & Inscriptions :

NATHALIE TOUATY
Téléphone : 06 62 07 09 77
Mail : contact@perpetuumobile.fr