Cours de Feldenkrais pour séniors
Être Sénior et Ancré avec Élégance
Cycle de séances de la Méthode Feldenkrais
spécialement adapté aux personnes âgées
Le mardi à 18h
Durée : 1h
Les cours de Feldenkrais pour seniors à Marseille
Le mardi de 18h à 19h
À partir du 19 septembre 2023
En vieillissant, on vous a probablement dit d’apprendre à vivre avec votre douleur, votre inconfort ou vos limitations. Ou que vos douleurs font partie du processus de vieillissement. Et si la façon dont vous bougez, dont vous vous asseyez, dont vous passez de la position assise à la position debout, dont vous vous étirez ou marchez, était liée à vos douleurs ?
Et si, à toute âge vous pourriez améliorer votre bien-être et votre capacité de rester autonome tout au long de votre vie….
En engageant notre attention et notre mouvement de manière très spécifique grâce à la Méthode Feldenkrais®, nous pouvons réellement « construire » un cerveau et un corps plus intelligent et plus souple, et donc devenir des êtres humains plus intelligents et plus souples, et peut-être même profiter de notre vie en vieillissant.
Avec l’âge, notre liberté de continuer de vivre chez nous et de conserver une vie sociale à l’extérieur dépendent en majeure partie de la qualité de notre mobilité et de l’équilibre qui en résulte. En améliorant notre attention, notre équilibre, notre flexibilité et l’efficacité de nos mouvements, nous augmentons également notre capacité de résilience et d’ingéniosité face aux défis de la vie.
Au lieu d’étirer ou d’utiliser l’effort musculaire, les séances de Feldenkrais stimulent le cerveau grâce à un mélange ingénieux de mouvements doux et d’attention guidée afin d’apporter des améliorations physiques, un sentiment de détente et une réponse aux stress environnants.
S’inscrire :
Adhésion + consulter la grille des tarifs
– 25€ pour l’adhésion individuelle
– 35€ pour l’adhésion famille
Formulaire d’inscription :
Pas de cours pendant les périodes indiquées ci-dessous :
Toussaint : du 29 octobre au 5 novembre 2024 Noël : du 23 décembre au 13 janvier 2024 (Stage Raquettes et feldenkrais du 7 au 12 janvier 2024) Hiver : du 4 au 9 mars 2024 Printemps : du 28 avril au 5 mai 2024 Fin des cours : 5 juillet 2024Planning des Cours de Feldenkrais 2023-2024
Tous les cours se déroulent au local de Perpetuum : 5 place de Rome – Marseille / Sauf le jeudi matin
*Cours de Feldenkrais au Grenier du Corps, studio de Danse 2 rue des Tyrans Marseille 7ème
Inscriptions au : 09 72 35 76 10
**Les Cours en Salle et en Ligne sont des cours hybrides !
À vous de choisir le format qui vous convient le mieux, vous pouvez assister au cours de chez vous ou au local Perpetuum Mobile.
Les cours en ligne : une solution pour toute personne qui serait empêchée de suivre un cours sur site, pour cause d’éloignement, de handicap, d’absence de cours dans sa zone géographique…
5 place de Rome - Marseille