Cours de Feldenkrais pour séniors

Être Sénior et Ancré avec Élégance

Cycle de séances de la Méthode Feldenkrais
spécialement adapté aux personnes âgées

Le mardi à 18h

Durée : 1h

Les cours de Feldenkrais pour seniors à Marseille

Le mardi de 18h à 19h
À partir du 19 septembre 2023

En vieillissant, on vous a probablement dit d’apprendre à vivre avec votre douleur, votre inconfort ou vos limitations. Ou que vos douleurs font partie du processus de vieillissement. Et si la façon dont vous bougez, dont vous vous asseyez, dont vous passez de la position assise à la position debout, dont vous vous étirez ou marchez, était liée à vos douleurs ?

Et si, à toute âge vous pourriez améliorer votre bien-être et votre capacité de rester autonome tout au long de votre vie….

En engageant notre attention et notre mouvement de manière très spécifique grâce à la Méthode Feldenkrais®, nous pouvons réellement « construire » un cerveau et un corps plus intelligent et plus souple, et donc devenir des êtres humains plus intelligents et plus souples, et peut-être même profiter de notre vie en vieillissant.

Avec l’âge, notre liberté de continuer de vivre chez nous et de conserver une vie sociale à l’extérieur dépendent en majeure partie de la qualité de notre mobilité et de l’équilibre qui en résulte. En améliorant notre attention, notre équilibre, notre flexibilité et l’efficacité de nos mouvements, nous augmentons également notre capacité de résilience et d’ingéniosité face aux défis de la vie.

Au lieu d’étirer ou d’utiliser l’effort musculaire, les séances de Feldenkrais stimulent le cerveau grâce à un mélange ingénieux de mouvements doux et d’attention guidée afin d’apporter des améliorations physiques, un sentiment de détente et une réponse aux stress environnants.

Les enseignantes des cours pour seniors

Erica Horn enseignent ce cours à Perpetuum Mobile.

Vous souhaitez découvrir faire un 1er cours : n’hésitez pas à prendre contact avec l’enseignante.

S’inscrire :

Adhésion + consulter la grille des tarifs

– 25€ pour l’adhésion individuelle

– 35€ pour l’adhésion famille

 

Formulaire d’inscription :

    Adhésion (obligatoire)
    j'adhère à Perpetuum Mobile avec la formule IndividuelleJ'adhère à Perpetuum Mobile avec la formule Famille

    Cours Choisi(s)
    Le Lundi 18h-19h30 Voix et FeldenkraisMardi 18h-19h Feldenkrais pour SéniorsLe Mercredi 12h15-13h15Le Mercredi 19h - 20h en salle et en zoomLe Jeudi 12h30-13h30Le Jeudi 17h30-18h30Le Vendredi 9h-10h

    Pas  de cours pendant les périodes indiquées ci-dessous :

    Toussaint : du 29 octobre au 5 novembre 2024 Noël : du 23 décembre au 13 janvier 2024 (Stage Raquettes et feldenkrais du 7 au 12 janvier 2024) Hiver : du 4 au 9 mars 2024 Printemps : du 28 avril au 5 mai 2024 Fin des cours : 5 juillet 2024

    Planning des Cours de Feldenkrais 2023-2024

    Tous les cours se déroulent au local de Perpetuum : 5 place de Rome – Marseille / Sauf le jeudi matin

    Planning cours feldenkrais à Marseille 2023 - 2024

    *Cours de Feldenkrais au Grenier du Corps, studio de Danse 2 rue des Tyrans Marseille 7ème
    Inscriptions au : 09 72 35 76 10

    **Les Cours en Salle et en Ligne sont des cours hybrides !
    À vous de choisir le format qui vous convient le mieux, vous pouvez assister au cours de chez vous ou au local Perpetuum Mobile.

    Les cours en ligne : une solution pour toute personne qui serait empêchée de suivre un cours sur site, pour cause d’éloignement, de handicap, d’absence de cours dans sa zone géographique…

    Les cours Feldenkrais & Voix

    EXPLORATION SENSIBLE DU CORPS ET DE LA VOIX POUR UNE EXPRESSION LIBRE

    Les cours de Feldenkrais

    PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT EN GROUPE

    Les cours Feldenkrais pour seniors

    ÊTRE SÉNIOR ET ANCRÉ AVEC ÉLÉGANCE