Ateliers du Mardi

De 18 h 30 à 20 h , à Marseille, le Feldenkrais™

Chaque atelier du Mardi  propose un thème de pratique qui lui-même s’articule sur le trimestre.

Au cours de ce dernier trimestre 2019, le thème est “ Parler, c’est expirer”

Un atelier c’est 2 séances différentes de  “Prise de conscience par le Mouvement”; c’est une façon d’ approfondir  et de compléter votre pratique hebdomadaire, d’approfondir un thème qui vous intéresse. Vous pouvez aussi découvrir la méthode Feldenkrais™ au travers de ce thème.

La respiration est une activité humaine inconsciente : nous n’avons ni besoin d’y penser, ni de la contrôler. Pourtant dès que nous parlons, nous mettons en place des mécanismes de frein, souvent liés aux émotions.L’élocution est liée aux 3 mécanismes : respiratoire, le larynx, et les canaux de l’ouverture vers l’air et l’environnement.L’élocution est aussi relative à nos schèmes archaïques de défense, de 1er cri.Les sons d’alerte sont impliqués dans notre posture.

Au travers de ces ateliers du mardi, je vous invite à renouveler votre expérience de la respiration.Dans un 1er temps nous laisserons la place à “respirer naturellement”, à vivre une respiration dans notre rythme. Notre respiration s’en trouvera élargit. Les sons seront invités en douceur.Puis nous irons vers le schéma de l’expiration lié à des schémas de mouvement, de réactions de “survie”, de régulation de l’effort”, et de la posture.Nous mettrons en relation plus complète le système respiratoire et postural.

8 octobre : “une respiration libre, une respiration pleine”

5 novembre: “Parler c’est expirer”

3 décembre : ” Sons et mouvements”

Dans les prochains ateliers, nous irons plus spécifiquement vers la bouche, la langue, l’articulé.

Un atelier du mardi : 20€ avec la carte Perpetuum Mobile, 25€ sans la carte Perpetuum Mobile 

Forfait 3 ateliers :  45€, carte Perpetuum Mobile obligatoire : 25€