Ateliers de Feldenkrais
Prise de conscience par le mouvement
à ORLÉANS – CENTRE VAL DE LOIRE
Un samedi par mois de 14 h 30 à 17 h 30
Qu’est-ce qu’un atelier de Feldenkrais ?
Différente d’une gymnastique, la méthode Feldenkrais est une approche systémique, corporelle pour tous qui invite chacun à améliorer ses gestes, à modifier ses habitudes de mouvement pour un mieux-être.
Pendant les ateliers de Feldenkrais à Orléans, nous sollicitons la perception interne et externe de façon légère et attentionnée, sans recherche de réussite.
Le mouvement reflète l’image que nous avons de nous-mêmes; il est le plus court chemin pour retrouver une relation apaisée à soi-même.
Il ne s’agit pas d’apprendre à faire le bon mouvement, ou une technique particulière mais d’apprendre à « utiliser » le mouvement pour explorer les schémas de coordination, de respiration, d’action qui sont à la base de notre comportement.
Les mouvements sont issus de notre évolution en tant qu’espèce, et du développement moteur de l’enfance.
La « Prise de Conscience par le Mouvement » développe un état de corps entre veille et sommeil qu’on pourrait définir comme un état profond de disponibilité
Des ateliers animés par Nathalie Touaty
De mon expérience de l’enseignement du mouvement (J’étais danseuse contemporaine), depuis plus de 35 ans j’ai appris oh combien nous étions à la fois semblables et subtilement différents les uns des autres. L’écoute et l’observation des mouvements, des attitudes m’indiquent les variations et les stratégies à mettre en avant pour aider chaque personne à trouver son chemin.
L’enseignant est avant tout là -comme le disait ma directrice de formation Mme Myriam Pfeffer – pour montrer le chemin. Et non le faire à sa place. En Feldenkrais nous partons de là où est l’élève.
Ainsi je cherche à créer l’environnement qui amènera chacun à s’améliorer, s’ouvrir, apprendre et ne rien figer, dans une attitude exigente et bienveillante à la fois : un « être-avec »
Avant ou après chaque atelier , même jour ou le suivant, il y aura possibilité de recevoir une séance individuelle « Intégration fonctionnelle ».
Vous pouvez prendre rdv directement auprès de Nathalie par téléphone : 06 62 07 09 77
Les ateliers du samedi 2025/2026 :
« Le mouvement, c’est la vie »
« Le mouvement c’est la vie. La vie est un processus. Améliorer la qualité du processus améliore la qualité de la vie elle-même. »
-Moshe Feldenkrais-
« Le mouvement, c’est la vie » n’est pas un adage vite énoncé: il signifie cette pulsion première en nous, depuis l’ enfance.
Quand le mouvement cesse à l’intérieur, quelque chose s’arrête aussi à l’extérieur.
Un stress, un état anxieux et les freins apparaissent… Nous avons, toutes et tous, traversé ces états…
La méthode Feldenkrais, par le mouvement et la prise de conscience de nos schémas d’habitudes, est une réponse aux états de stress, installés ou passagers.
Au cours de ces ateliers nous éclairerons autrement la relation à nous mêmes en réduisant les efforts inutiles, en graduant nos amplitudes de geste, en clarifiant nos manières de bouger, en faisant varier les possibilités de mouvement.
Retrouvant une relation moins agrippée à nous-mêmes, plus distanciée, nous laisserons parler la sagesse de l’apprentissage par le corps.
Les capacités d’amélioration, de réparation et d’auto-régulation du système nerveux seront à nouveau disponibles.
Infos et Thème des ateliers :
Atelier du 20 septembre 2025 de 15h à 17h30
« Réduire les efforts musculaires pour un mouvement plus fluide, sans tension«
Format hybride
Atelier du 25 octobre de 14h30 à 17h30
» L’amplitude an douceur »
Atelier du 22 novembre de 14h30 à 17h30
» Une respiration disponible: comment nous respirons, et comment nous pourrions aussi respirer »
Atelier du 24 janvier 2026 de 14h30 à 17h30
» Passer d’une position à une autre soulage le dos »
Atelier du 28 février de 14h30 à 17h30
» Une colonne vertébrale souple, ondulatoire, qui danse »
Atelier du 28 mars de 14h30 à 17h30
» Les grandes rotations : un sentiment de liberté et d’ouverture »
Atelier du 25 avril de 14h30 à 17h30
» La liberté de la nuque, et des épaules : se défaire du stress »
Atelier du 30 mai de 14h30 à 17h30
» La liberté des hanches, et du bassin, notre base »
Atelier du 20 juin de 14h30 à 17h30
» De l’habituel à l’inhabituel : observer , sentir, nommer des habitudes, explorer l’inhabituel, des pas vers le changement »
Où se déroulent exactement les ateliers Feldenkrais ?
à Orléans
Centre d’animation social La Madeleine
18 allée Pierre Chevallier
45000 Orléans