Stage d’été
Se retrouver
par le mouvement et la nature
Feldenkrais & randonnées dans le Vercors
conçu et animé par Nathalie Touaty, Perpetuum Mobile,
à Saint-Agnan-en-Vercors
Du 19 au 24 juillet 2026
Et si vous ralentissiez vraiment… ?
Vous sentez que vous avez besoin de souffler.
De relâcher les tensions.
De sortir du rythme habituel.
Ce stage est une invitation à faire une pause profonde :
une pause pour revenir à votre corps, à vos sensations, à l’essentiel.
Programme de la Semaine : une expérience pour vous retrouver
Pendant 6 jours, vous serez accompagné(e) pour :
- relâcher les tensions physiques et mentales
- retrouver de la fluidité dans votre corps
- ralentir et respirer pleinement
- vous reconnecter à vos sensations
- prendre du temps pour vous, sans pression
Ici, rien à réussir.
Seulement expérimenter, ressentir… et vous déposer.
Une semaine de déconnexion dans la nature mêlant des séances de la méthode Feldenkrais et de randonnées douces :
Nathalie Touaty, praticienne de Feldenkrais, anime ce séjour au cœur de l’un des plus beaux vallon de montagne de Alpes françaises.
Professionnelle exerçant à Marseille, Nathalie Touaty vous guidera dans la découverte du geste respectueux de votre propre corps.
Accompagnée par Emmanuelle Mandon, 3 randonnées de 5/6 heures chacune adaptées au groupe.
Emmanuelle, ancienne enseignante de philosophie nous invitera à ressentir le paysage, à l’habiter.
Le Feldenkrais : 8 séances, 16 heures de pratique
Retrouver un corps plus libre et plus léger
La méthode Feldenkrais, ou Prise de Conscience par le Mouvement,
propose des séances guidées, douces et accessibles à tous.
À travers des mouvements simples et lents, vous apprendrez à :
- délier vos articulations
- améliorer votre confort dans le mouvement
- diminuer les tensions inutiles
- développer une écoute fine de vous-même
Aucune expérience n’est nécessaire.
Vous venez tel que vous êtes.
3 sorties randonnées – Marcher autrement
Se reconnecter à la nature… et à soi
Trois randonnées vous seront proposées dans la réserve naturelle des Hauts Plateaux du Vercors.
Des marches de 5 à 6 heures, adaptées au groupe.
Accompagné(e) par Emmanuelle Mandon, ancienne enseignante de philosophie, vous serez invité(e) à :
- ralentir le rythme
- ressentir le paysage
- habiter pleinement votre marche
Ici, on ne marche pas pour atteindre un objectif.
On marche pour vivre l’expérience.
Hébergement et Restauration
Le stage se déroule à Saint-Agnan-en-Vercors, un village classé
réserve internationale de ciel étoilé.
Vous serez accueilli(e) à L’Oasis du Vercors :
Un lieu simple, chaleureux et entouré de nature, idéal pour se déposer et se ressourcer.
Tarifs & Reservation
- Chambre double : 780€
- Chambre individuelle : 875€
Le tarif comprend le coût pédagogique du stage en Feldenkrais, les randonnées et l’hébergement en pension complète
Pour réserver votre séjour, des arrhes sont à verser : 30% du tarif du séjour
20 jours avant la date du départ du séjour
– Inscription obligatoire avant le 15/06/2026 – places limitées à 20 personnes –
Les arrhes restent dus à Perpetuum Mobile en cas d’annulation 15 jours avant le 1er jour du stage.
En cas d’annulation du séjour par Perpetuum Mobile les arrhes seront restitués.
Le séjour sera confirmé 30 jours avant le 1er jour du stage.
Inclus
Les cours de Feldenkrais et le matériel de pratique(Tapis, plaids, coussins)
L’encadrement des randonnées.
5 pensions complètes.
Les taxes de séjour.
L’apéritif de bienvenue.
1 sauna offert
Non-Inclus
Les assurances optionnelles.
Les boissons et dépenses personnelles.
L’équipement individuel.
Les taxis si nécessaire
sauna supplémentaire : 10€/pers
Infos Pratiques
Lieu et Rendez-Vous
Début du séjour : dimanche 19 juillet 2026 – 16h arrivée et installation
Fin du séjour : vendredi 24 juillet 2026 – 11h départ autour d’un café.
Accès Train et Voiture
En train
De Paris, Marseille , Lyon et Grenoble : Gare Valence TGV
Valence TGV : co-voiturage ou taxi à partager
En voiture :
De Marseille, Lyon et Paris A7 sortie Valence direction St Agnan
Sans péage de Marseille, par Digne-les bains
FAQ
Pour qui est ce stage ?
Ce stage est fait pour vous si :
- vous ressentez de la fatigue ou du stress
- vous avez besoin de ralentir
- vous souhaitez vous reconnecter à votre corps
- vous aimez la nature et la marche
- vous avez envie de prendre du temps pour vous
Quelles sont les dates du stage ?
Du 19 juillet au 24 juillet 2026
Quel est le contenu du stage ?
- des séances quotidiennes de Feldenkrais
- 3 randonnées immersives en pleine nature
- des temps de repos et d’intégration
- des moments de partage (ou de silence)
- un environnement calme et préservé
Faut-il avoir déjà pratiqué la méthode Feldenkrais ?
Non, aucune expérience n’est nécessaire.
Les séances sont guidées, progressives et accessibles à tous.
Vous pouvez participer même si vous n’êtes pas sportif(ve) ou souple.
Quel est le niveau des randonnées ?
Les randonnées durent entre 5 et 6 heures,
avec un rythme adapté au groupe.
Il n’est pas nécessaire d’être un grand marcheur,
mais il est préférable d’avoir une condition physique permettant de marcher plusieurs heures.
Des pauses sont prévues.
Que se passe-t-il si je suis fatigué(e) pendant le stage ?
Le stage est pensé pour respecter votre rythme.
Vous êtes libre :
- d’adapter votre participation
- de vous reposer quand vous en ressentez le besoin
C’est un espace sans pression.
Quel type d’hébergement est proposé ?
Le stage se déroule à L’Oasis du Vercors
Un gîte confortable, en pleine nature, propice au repos et au ressourcement.
Vous pouvez choisir la formule de votre choix : soit en chambre individuelle, soit en chambre double.
Combien de participants pour ce stage ?
Le groupe est volontairement restreint pour garantir la qualité de l’accompagnement.
Que dois-je apporter ?
Pour la randonnée :
Vous devez prévoir :
● Chaussures de randonnées , semelles en bon état
● Un pantalon souple, ou un short de randonnée
● Tee-shirts et sous-pull
● Une veste imperméable avec capuche
● Des chaussettes adaptées à la randonnée, lunettes de soleil, protection solaire,
● Chapeau
● un sac à dos de 30L
Pour la maison :
Vous devez prévoir :
● Chaussons d’intérieur
● Serviettes de toilettes
● Maillot de bain pour le sauna et la baignade
● Serviette de bain
Les repas sont-ils inclus ?
Oui, tout à fait.
Cependant, si vous avez un régime spécifique, merci de le préciser au moment de l’inscription.
Comment s’inscrire ?
Pour réserver votre place :
contactez-nous par email à contact@perpetuumobile.fr ou via le formulaire
Votre place sera confirmée à la réception d’un acompte.
Contact
NATHALIE TOUATY / 06 62 07 09 77
contact@perpetuumobile.fr