Les séances individuelles de feldenkrais
Pour adulte
La séance individuelle: L’ Intégration Fonctionnelle
Je mange, je marche, je pense, j’aime… d’après ma propre image, ma perception de moi-même. Notre sens du soi est affecté par les multiples influences, comme l’éducation, les expériences traumatiques , les expériences de vie, les relations humaines…notre environnement et notre auto-apprentissage.
Le mouvement, support de la méthode, est une expression du système nerveux central mais il ne peut être réduit à la notion de muscles et de squelette : il est aussi pensées, émotions, sentiments, sensations.
La Méthode Feldenkrais™, travaille sur l’image de soi, la partie consciente n’étant qu’une partie de l’iceberg, sa partie immergée définissant notre être et notre manière de faire. Plus nous enrichissons cette partie inconsciente, cette partie sensori-motrice de nous mêmes, plus nous la faisons coïncider avec notre image consciente.
Nous sommes plus que la somme des parties , nous sommes un tout indivisible. Par le toucher un dialogue s’ouvre , touchant/touché-e entre la praticienne et l’élève
Les mouvements sont organisés dans l’écoute et l’attention. En lenteur et effectués dans une faible densité, ils sollicitent particulièrement la plasticité du système nerveux
le toucher de la praticienne est informatif; la personne ou « élève » écoutée, et perçue tourne son attention vers elle-même.
Elle est informée de son état de corps
Cette capacité est stimulée en créant un différentiel dans la perception et la sensation
Le système nerveux cherche l’organisation optimale : boucle d’auto-régulation. Nous avons la capacité de changer nos schémas d’action en fonction de ce que nous sentons (Feedback) et de ce que nous projetons (Feedforward) pendant le déroulement du mouvement
La praticienne propose des processus de mouvements inhabituels par son toucher et parfois par la parole. Des schémas connus ou nouveaux sont amenés en douceur
Il permet de rentrer dans un cercle vertueux; le mouvement organise le cerveau , le cerveau organise le mouvement. La praticienne aide à suspendre l’action inconfortable et inefficace pour une action agréable, facile
Les avantages d’une séance individuelle de Feldenkrais ?
La séance d’intégration fonctionnelle est une séance individuelle où le patricien travaille avec le toucher.
Il effectue des pressions et des tractions douces qui permettent à la personne d’atteindre une détente profonde.
Le toucher est informatif : la personne tourne son attention vers elle-même.
La personne apprend ainsi, à lever les limitations de mouvement, à permettre une nouvelle relation entre son squelette, ses muscles et viscères. Le tonus musculaire s’ajuste. Les mains du praticien guident la personne à ressentir des schémas de mouvements fluides, oubliés et souvent nouveaux.
La personne sent s’installer une meilleure image de soi.
La séance s’adresse à des personnes ayant des problèmes de santé (traumatisme après un accident, mal de dos récurrent, problème de stress, posture au travail…) où à toute personne désireuse d’améliorer la finesse de sa mobilité, et de lever des limitations.
Sur rendez-vous, du lundi au vendredi de 9h à 19h selon les jours
Tarif : 70€ la séance , forfait de 4 séances : 240€
Séance longue 1H30 : 80€
Nathalie Touaty reçoit tous les jours de 9h à 19h30