Ateliers du Samedi

Feldenkrais à Marseille

De 9 h 45 à 13 h

Qu’est-ce que les Ateliers du Samedi ?

Chaque atelier du Samedi propose un thème de pratique qui lui-même s’articule sur toute l’année.

Pour cette saison 2024-2025, le thème est « De nos grandes articulations”

Un atelier c’est 3 séances différentes de “Prise de conscience par le Mouvement“; c’est une façon d’ approfondir et de compléter votre pratique hebdomadaire.

C’est aussi une manière de découvrir la méthode Feldenkrais™, ou de vous donner un rendez-vous mensuel!

12 personnes par atelier

Les Ateliers du Samedi 2024-2025 : « De nos grandes articulations »

Nous les connaissons bien et en même temps, si peu.

Nous les utilisons quotidiennement sans y prêter attention.
Nous les percevons le plus souvent lorsque des douleurs se manifestent, ou que leur potentiel de mouvement s’amoindrit.

Découvrons-les à nouveau, approfondissons notre « co-naissance », et notre conscience du squelette humain.

Nos os témoignent de la solidité de notre structure et nos articulations sont adaptées aux mouvements. La force anti-gravitaire, traversant notre squelette par ces points de passage que sont nos grandes articulations, nous garantit la puissance et la dynamique de nos mouvements, délestés d’efforts inutiles.

Pour ce cycle 2024-2025, je partirais de la hanche.
Car de par sa configuration anatomique – et sa spécificité – elle fait lien entre le sol et le pied, les épaules et le port de tête.
Trouver la globalité amène à sentir, vivre des actions plus claires, mieux organisées; et elle préserve la santé de nos articulations.

Planning et thématiques des Ateliers Feldenkrais 2024-2025

28 septembre : La hanche, sa mobilité, sa stabilité
19 octobre : 3 positions pour explorer les mobilités de la hanche
7 décembre : La hanche dans les transitions d’une position à une autre
18 janvier 2025 : L’articulation du bras et de l’épaule, entre stabilité et mobilité
22 février : Le bras dans la relation à la colonne vertébrale
15 mars : Le bras, une ouverture des mouvements et de la relation au monde
12 avril : Le pied, la cheville et le genou, stabilité et mobilité- différents alignements
17 mai : Le genou et le coude, des analogues pour des mouvements d’expansion, d’ouverture.
14 juin : Affiner les mouvements de la colonne vertébrale, tout part du dos…