ANNULE – Stage Feldenkrais & Raquettes 2021 – 5 Jours
En raison de la crise sanitaire, le stage ne peut avoir lieu. Le stage de cet été -du 18 au 23 juillet- est ouvert aux inscriptions.
Un moment détente dans la Drôme
5 jours, 4 nuits, 5 jours d’activité
animé par Nathalie Touaty du 6 au 10 Janvier 2021
Programme de la Semaine
Ce programme de 5 journées est consacré à des séances de Feldenkrais et à la découverte de beaux itinéraires de raquettes au coeur et aux environs du vallon classé de La Jarjatte.
Praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais, Nathalie Touaty anime les temps de pratique au centre de séjour de La Jarjatte.
Les sorties en raquettes sont guidées par un Accompagnateur en Montagne et habitant du lieu. Le centre dispose d’une salle de pratique pour les séances, d’un sauna et d’un bain nordique pour les moments de détente. Premier séjour de l’année, nous aurons le plaisir de vous proposer une cuisine Détox riche en saveurs et en plaisir !
Le Feldenkrais
La méthode Feldenkrais propose une pratique corporelle : La Prise de Conscience par le Mouvement (PCM).
Au travers de processus de mouvements, elle nous apprend à développer notre senti, à mettre en jeu toutes les parties du corps, à affiner le sens du mouvement, de la coordination, et de l’observation.
Nous adoptons un fonctionnement plus en accord à nous-mêmes.
Lors de ce stage nous explorerons quelques relations essentielles des hanches avec le bassin, spécifique à la marche en raquettes qui change notre rapport gravitaire avec un pied plus large.
Pour qui ?
Cette pratique est adaptée à tous les publics, débutants comme pratiquants réguliers.
Randonnée : quelle difficulté ?
Le niveau moyen des randonnées est de 200 à 350 mètres. La durée de marche effective est de 2h30 à 3h30. L’esprit est à la découverte, la convivialité et le plaisir ! L’accompagnateur peut proposer d’adapter la difficulté pour que chacun profite du séjour. À partir de 15 participants, deux groupes sont constitués : “contemplatifs” et “sportifs”.
Au cœur du vallon
Spectaculaires formations géologiques qui nous imposent leurs millions d’années, la complexité de leur formation, leurs richesses écologiques… : partons découvrir le vallon de La Jarjatte !
Hébergement et Restauration
• Chambres de 2 ou individuelles.
• Salle de bain et sanitaire pour 2 ou 3 suivant l’occupation de la maison.
• Literie fournie.
• Linge de toilette non fourni.
• Pension complète (vin compris).
• Repas maison à base de produits frais et locaux.
• Repas végétariens, sans gluten, sans lactose possibles.
Nous contacter au préalable.
Tarifs
Chambre double, SDB-WC privés : 530 €
Chambre individuelle, SDB-WC pour 2 personnes : 590 €
Acompte : 30% du prix du séjour à la réservation
Par CB : télépaiement au 04 92 58 52 88
Par Chèque à : Gîte de la Jarjatte, 450 route de la Plaine La Jarjatte, 26620 Lus la Croix-Haute
Assurance optionnelle* : 3,65 % du séjour Coût de l’assurance (chambre double) : 10,20 €
Coût de l’assurance (chambre seule) : 11,30 €
L’option bien-être
25 € : accès au sauna et bain nordique pendant les horaires de mise service.
Inclus
Les cours de Feldenkrais et le matériel. L’encadrement des randonnées.
5 pensions complètes.
Les taxes de séjour.
Non-Inclus
L’accès au bain nordique et sauna : 25 € la séance.
Les assurances optionnelles.
Les boissons et dépenses personnelles.
L’équipement individuel.
Les taxis si nécessaire
Infos Pratiques
Lieu et Rendez-Vous
Début du séjour : mercredi 6 arrivée à 14 h
Fin du séjour : dimanche 10/01 à 17h30
Accès Train et Voiture
Train : gare de Lus la Croix-Haute
Voiture : D1075
Coordonnées gps du gîte : 44.674177, 5.756920
Contact & Inscriptions
NATHALIE TOUATY / 06 62 07 09 77
contact@perpetuumobile.fr