Feldenkrais & Randonnées

Un séjour conçu en hiver comme en été animé par Nathalie Touaty, Perpetuum Mobile,
à Lus La Croix Haute, Vallon de la Jarjatte.

Stage été Drôme Randonnees Feldenkrais

Programme de la Semaine

Une semaine de Feldenkrais et de randonnées douces.
Nathalie Touaty, praticienne de Feldenkrais, anime ce séjour au cœur de l’un des plus beaux vallon de montagne de Alpes françaises. Professionnelle exerçant à Marseille, Nathalie Touaty vous guidera dans la découverte du geste respectueux de votre propre corps.

Jean-Marc Jacquet, Accompagnateur en Montagne et habitant du lieu, vous proposera de partir à la rencontre d’une belle nature et d’un pays vivant aux paysages uniques.

Une vaste salle de pratique, un sauna et un bain nordique, complètent un séjour estival de bien-être et de détente.

Le Feldenkrais : 6 séances de 2h30

La méthode Feldenkrais propose une pratique corporelle : La Prise de Conscience par le Mouvement (PCM).
Au travers de processus de mouvements, elle nous apprend à développer notre senti, à mettre en jeu toutes les parties du corps, à affiner le sens du mouvement, de la coordination, et de l’observation.
Nous adoptons un fonctionnement plus en accord à nous-mêmes.
Lors de ce stage nous explorerons quelques relations essentielles des hanches avec le bassin, spécifique à la marche en raquettes qui change notre rapport gravitaire
avec un pied plus large.

Randonnées : 4 Sorties

Les sorties de ce séjour sont des espaces d’échanges dans la découverte de la nature qui nous environne. Elles sont aussi des expériences d’intériorité au fil d’une pratique dont la vie moderne nous éloigne : la marche pied ! Si la pente devient un peu “abrupte”, au rythme lent du montagnard (re)apprenons à nous laisser porter par notre souffle et nos deux pieds…

Au cœur du vallon

Spectaculaires formations géologiques qui nous imposent leurs millions d’années, la complexité de leur formation, leurs richesses écologiques… : partons découvrir le vallon de La Jarjatte !

Des odeurs de lavande

Quittons le spectacle des murailles verticales pour aller à la rencontre des premières influences méditerranéennes. Nous sommes au pays des agneaux de Sisteron et de la lavande fine…

Aux détours des hameaux

23 hameaux, de multiples fontaines, de vieux canaux, un abris sous roche daté de -7000 ans, des bergers, des producteurs de foin, des prairies criblées de clapiers…

Lus la Croix-Haute offre une synthèse saisissante de l’occupation intemporelle des montagnes par l’homme.

Un brin d’histoire locale et de faune sauvage

Offrons-nous une balade lumineuse entre les ambiances forestières et les hautes altitudes. Tout d’abord des forêts héritées des moines Chartreux, puis des pelouses d’altitudes peuplées de chamois et de tétras.

 

Hébergement et Restauration

• Chambres de 2 ou individuelles.
• Salle de bain et sanitaire pour 2 ou 3 suivant occupation de la maison.
• Literie fournie.
• Linge de toilette non fourni.

• Pension complète (vin compris). 
• Repas maison à base de produits frais et locaux.
• Repas végétariens, sans gluten, sans lactose possibles.
Nous contacter au préalable.

Tarifs

Enseignement du Feldenkrais : 200 €
Hébergement en chambre double : 330 €
Supplément chambre seule : 75 €
Encadrement randonnées, dont matériel : 50 €
Total du séjour en chambre double : 580 €
Total du séjour en chambre seule : 655 €

Acompte : 150 € 
Par CB : télépaiement au 04 92 58 52 88 
Par Chèque à : Gîte de la Jarjatte, 450 route de la Plaine La Jarjatte, 26620 Lus la Croix-Haute

Assurance optionnelle* : 3,65 % du séjour Coût de l’assurance (chambre double) : 10,20 € 
Coût de l’assurance (chambre seule) : 11,30 € 

Inclus

Les cours de Feldenkrais et le matériel. L’encadrement des randonnées.
5 pensions complètes.
Les taxes de séjour. 

Non- Inclus

L’accès au bain nordique : 10 € la séance.
L’accès au sauna : 5 € la séance.
Les assurances optionnelles.
Les boissons et dépenses personnelles.
L’équipement individuel.
Les taxis si nécessaire. 

Lieu et Rendez-Vous

Début du séjour : vendredi 15 juillet 2019
Rendez-vous au Gîte de La Jarjatte, 15h
Fin du séjour : samedi 20 samedi 2019, 15h

Accès Train et Voiture

Train : gare de Lus la Croix-Haute
Voiture : D1075
Coordonnées gps du gîte : 44.674177, 5.756920 

Contact et Inscriptions