Ateliers de Feldenkrais

Qu’est-ce qu’un atelier de Feldenkrais ?

Différente d’une gymnastique, la méthode Feldenkrais est une approche systémique, corporelle pour tous qui invite chacun à améliorer ses gestes, à modifier ses habitudes de mouvement pour un mieux-être.

Pendant les ateliers de Feldenkrais à Blois nous sollicitons la perception interne et externe de façon légère et attentionnée, sans recherche de réussite.

Le mouvement reflète l’image que nous avons de nous-mêmes; il est le plus court chemin pour retrouver une relation apaisée à soi-même.

Il ne s’agit pas d’apprendre à faire le bon mouvement, ou une technique particulière mais d’apprendre à « utiliser » le mouvement pour explorer les schémas de coordination, de respiration, d’action qui sont à la base de notre comportement.

Les mouvements sont issus de notre évolution en tant qu’espèce, et du développement moteur de l’enfance.

La « Prise de Conscience par le Mouvement » développe un état de corps entre veille et sommeil qu’on pourrait définir comme un état profond de disponibilité

Des ateliers animés par Nathalie Touaty

De mon expérience de l’enseignement du mouvement (J’étais danseuse contemporaine), depuis plus de 35 ans j’ai appris oh combien nous étions à la fois semblables et subtilement différents les uns des autres. L’écoute et l’observation des mouvements, des attitudes m’indiquent les variations et les stratégies à mettre en avant pour aider chaque personne à trouver son chemin.

L’enseignant est avant tout là -comme le disait ma directrice de formation Mme Myriam Pfeffer – pour montrer le chemin. Et non le faire à sa place. En Feldenkrais nous partons de là où est l’élève.

Ainsi je cherche à créer l’environnement qui amènera chacun à s’améliorer, s’ouvrir, apprendre et ne rien figer, dans une attitude exigente et bienveillante à la fois : un « être-avec »

Où se déroulent exactement les ateliers Feldenkrais ?