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SUMMARY:Stage Feldenkrais & Raquettes 2022 – 5 Jours
DESCRIPTION:\nUn moment détente dans la Drôme\n\n\n\n\n5 jours, 4 nuits, 5 jours d’activité\n\n\n\n\nanimé par Nathalie Touaty du 5 au 9 Janvier 2022\n\nProgramme de la Semaine\n\n\n\n\nCe programme de 5 journées est consacré à des séances de Feldenkrais et à la découverte de beaux itinéraires de raquettes au coeur et aux environs du vallon classé de La Jarjatte.\nPraticienne certifiée de la méthode Feldenkrais, Nathalie Touaty ( https://perpetuumobile.fr/nathalie-touaty/ ) anime les temps de pratique au centre de séjour de La Jarjatte.\nLes sorties en raquettes sont guidées par un Accompagnateur en Montagne et habitant du lieu. Le centre dispose d’une salle de pratique pour les séances, d’un sauna et d’un bain nordique pour les moments de détente. Premier séjour de l’année, nous aurons le plaisir de vous proposer une cuisine Détox riche en saveurs et en plaisir !\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe Feldenkrais\nLa méthode Feldenkrais propose une pratique corporelle : La Prise de Conscience par le Mouvement (PCM).\nAu travers de processus de mouvements, elle nous apprend à développer notre senti, à mettre en jeu toutes les parties du corps, à affiner le sens du mouvement, de la coordination, et de l’observation.\nNous adoptons un fonctionnement plus en accord à nous-mêmes.\nLors de ce stage nous explorerons quelques relations essentielles des hanches avec le bassin, spécifique à la marche en raquettes qui change notre rapport gravitaire avec un pied plus large.\nPour qui ?\n\n\n\n\nCette pratique est adaptée à tous les publics, débutants comme pratiquants réguliers.\n\nRandonnée : quelle difficulté ?\nLe niveau moyen des randonnées est de 200 à 350 mètres. La durée de marche effective est de 2h30 à 3h30. L’esprit est à la découverte, la convivialité et le plaisir ! L’accompagnateur peut proposer d’adapter la difficulté pour que chacun profite du séjour. À partir de 15 participants, deux groupes sont constitués : “contemplatifs” et “sportifs”.\n\n\n\n\nAu cœur du vallon\nSpectaculaires formations géologiques qui nous imposent leurs millions d’années, la complexité de leur formation, leurs richesses écologiques… : partons découvrir le vallon de La Jarjatte !\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nHébergement et Restauration\n• Chambres de 2 ou individuelles.\n• Salle de bain et sanitaire pour 2 ou 3 suivant l’occupation de la maison.\n• Literie fournie.\n• Linge de toilette non fourni.\n• Pension complète (vin compris).\n• Repas maison à base de produits frais et locaux.\n• Repas végétariens, sans gluten, sans lactose possibles.\nNous contacter au préalable.\n \n\n\n\n\n\n\n\nTarifs\n\n\n\n\nChambre double, SDB-WC privés : 530 €\nChambre individuelle, SDB-WC pour 2 personnes : 590 €\n\n\n\n\nAcompte : 30% du prix du séjour à la réservation\nPar CB : télépaiement au 04 92 58 52 88\nPar Chèque à : Gîte de la Jarjatte, 450 route de la Plaine La Jarjatte, 26620 Lus la Croix-Haute\nAssurance optionnelle* : 3,65 % du séjour Coût de l’assurance (chambre double) : 10,20 €\nCoût de l’assurance (chambre seule) : 11,30 €\n\n\n\n\n\nL’option bien-être\n25 € : accès au sauna et bain nordique pendant les horaires de mise service.\n\n\n\n\n\n\n\n\nInclus\nLes cours de Feldenkrais et le matériel. L’encadrement des randonnées.\n5 pensions complètes.\nLes taxes de séjour.\n \n\n\n\nNon-Inclus\nL’accès au bain nordique et sauna : 25 € la séance.\nLes assurances optionnelles.\nLes boissons et dépenses personnelles.\nL’équipement individuel.\nLes taxis si nécessaire\n\n\n\n\nInfos Pratiques\n\n\n\n\n\n\n\n\nLieu et Rendez-Vous\nDébut du séjour : mercredi 6 arrivée à 14 h\nFin du séjour : dimanche 10/01 à 17h30\n\n\n\n\n\n\nAccès Train et Voiture\nTrain : gare de Lus la Croix-Haute\nVoiture : D1075\nCoordonnées gps du gîte : 44.674177, 5.756920\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact & Inscriptions\nNATHALIE TOUATY / 06 62 07 09 77\ncontact@perpetuumobile.fr\nJE TÉLÉCHARGE LE PROGRAMME PDF\n\n\n\n\n
URL:https://perpetuumobile.fr/agenda/feldenkrais-raquettes-2022-janvier/
ORGANIZER;CN=Natahalie Touaty:MAILTO:contact@perpetumobile.fr
CATEGORIES:Stage Long
LOCATION:Lus La Croix Haute
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